Метеозалежні, стережіться! Відзавтра в Україні розпочнеться п'ятиденна магнітна буря

ЗДОРОВ'Я

29.09.22 - 16:23

Магнітна буря в Україні почнеться 30 вересня і закінчиться 4 жовтня. Найсильніше негативний вплив магнітних бур відчувають люди з психічними розладами, серцево-судинними патологіями, підвищеним або зниженим тиском.

Буря 30 вересня буде середньої сили, 1 і 2 вересня - сильною, потім 3 і 4 жовтня знову середньою.

Серед головних симптомів, які відчувають люди під час геомагнітних штормів, - головний біль, запаморочення, стрибки тиску, тахікардія, біль у суглобах. Також людина може відчувати постійну втому, сонливість або ж навпаки – страждати на безсоння.

Щоб захиститися від негативного впливу сонячних спалахів, варто дотримуватися простих правил:

виключіть з раціону жирну, смажену, солодку їжу, а також алкоголь і каву. Не слід і палити в цей період;
частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі;
приймайте контрастний душ;
намагайтесь не нервувати;
лягайте спати в один і той же час, спіть не менше 7 годин на добу.