Що робити, якщо ви "згоріли" на сонці: прості правила порятунку

Серед ознак опіку: почервоніння та набряк шкіри, утворення пухирців, наповнених рідиною, головний біль, лихоманка, нудота та втома.

Якщо ви отримали сонячний опік, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

•  Прийміть аспірин або ібупрофен, щоб зменшити набряк і дискомфорт.

•  Використовуйте зволожувальний крем, щоб допомогти шкірі відновитися.

•  Якщо пухирці утворилися, дайте їм зажити. Вони захищають шкіру від інфекцій.

•  Закривайте пошкоджені ділянки шкіри щільним одягом, поки вони заживають.

До лікаря слід звернутися, якщо великі пухирці з'явилися на значній частині тіла, підвищилася температура, з'явився озноб, сонливість або сплутання свідомості.

Щоб не отримати сонячний опік, медики радять використовувати сонцезахисний крем, не сидіти під відкритим сонцем. Навіть якщо хочете засмагнути, то краще виходьте на 10-15 хвилин, а решту часу відпочивайте в тіні.

Не чекати доки шкіра нагріється. Прохолодний вітер чи вода в морі остуджують шкіру, тому ми вважаємо, що все гаразд. Але не давайте погоді себе обдурити та намастіться кремом до того, як усе тіло почне "горіти".