Тренажер, планка і 100 віджимань: "карантинні" вправи від 76-річного криворізького велоспортсмена. Відео

КОРИСНО
13.04.20 - 16:00

Карантин та тимчасове "ув'язнення" в домівках - не причина скиглити й товстішати, втрачаючи фізичну форму. Стежити за собою і займатись спортом можна і в домашніх умовах.

Такі переконання не дають відомому криворізькому велоспортсмену Юрію Скоробогатову опускати ні руки, ні...ноги.

 

"В умовах карантину, коли необхідно підтримувати форму, тренуюся приблизно по годині 4 рази на тиждень, "планка" - більш 6,5 хвилини, віджимання - понад 100 разів за 3 підходи. Для молодих це легко, але є до чого прагнути! А попереду - невизначеність, скільки ще той карантин триватиме", - поділився досвідом домашніх вправ на тренажері 76-річний спортсмен.

 

Криворізький велосипедист Юрій Скоробогатов за кермом свого залізного друга більше 60 років. У його скарбничці - сотні нагород та сотні тисяч подоланих на ровері кілометрів.

Та спортивний заряд і жагу до перемог спортсмен не втрачає й у свої 76.

 

Серед досягнень завзятого криворіжця - золоті медалі всеукраїнських ігор ветеранів велоспорту, перемога на Кубку України у двох дистанціях із трьох, чемпіонство в першому турі чемпіонату України в гонці-критеріум та безліч інших.

 

Беріть за приклад і тренуйтесь! Відео - нижче.

«Дізнавайтесь про новини міста першими! Підписуйтесь на наш Telegram!»

Читайте також: