У світлому одязі та без солодкого: як легше пережити спеку
У спеку варто віддати перевагу світлому, просторому одягу з натуральних тканин, - зауважили лікарі. Обов’язково слід носити головний убір.
Не варто вживати багато жирної та важкої їжі. Обмежити слід і солодке, включити у раціон більше зелені. Потрібно пити багато рідини, бажано – простої води. А також – повністю відмовитися від алкоголю та солодких напоїв.
За можливості, краще не виходити на вулицю з 10:00 до 16:00, коли там найспекотніше. А ще – відмовитися від важких фізичних навантажень.
«Дізнавайтесь про новини міста першими! Підписуйтесь на наш Telegram!»
Битва циклонів і антициклонів. Якої погоди чекати українцям?
Заклинило двері. Літні криворіжці не могли вибратися з зачиненої квартири
Казки і фантазії. На увагу криворіжців чекають 5 новорічно-різдвяних виставок