Авітаміноз: як подолати? Поради лікаря для попередження розвитку дефіциту вітамінів

З приходом зими змінюється не тільки погода за вікном, а й стан організму. Нерідко здорова людина відчуває занепад сил, сонливість та поганий настрій. Причина, кажуть лікарі - в сезонному авітамінозі. Як уберегти баланс амінокислот, мікроелементів та вітамінів - ми розпитували у сімейного лікаря.