Вистояти в екстремальних умовах: як зберегти ментальне здоров'я під час війни

Війна залишається найбільшим чинником стресу для українців. Це доводять численні соціологічні опитування. Психотерапевти і психологи кажуть: є методи і способи, які навчать правильних реакцій на події та самодопомоги у час тривог, розгубленості та апатії. Усі ми маємо вийти з цієї війни переможцями, передусім зберігши ментальне і фізичне здоров'я - власне та своїх дітей, - наголошують психологи. Головне вчасно зрозуміти: коли самодопомога дієва, а коли слід звернутися до фахівців. Тему продовжить Тетяна Васильєва.